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어제 너무 폭주했나 별로 먹고 싶은게 없어서 먹고싶은거 찾다보니 떡볶이.. 나름 양은 선방한거같은데 역시 무서운 아이.. 아프면 안움직이고 붓기때문에 잘안먹어도 살찌는데 오늘부터 정신차려보자🥲 답답하지만은 않은 알찬 격리생활 try.. 머리는 개운한데 두통이 있고 목이 아프고 며칠 많이 누워있었더니 갈비가 아프다ㅠㅠ..
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1332 kcal
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Gord: 41,51g | Prot: 84,16g | Carbs: 179,90g.
Café da Manhã: 잇포레스트 두유그릭요거트, 아몬드, 잇포레스트 두유그릭요거트, 병아리 콩, 사과, 만주. Almoço: 잇포레스트 오나오 호박초코스콘, 병아리 콩, 매일 고단백두유. Jantar: 코스 또는 로메인 상추, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 잇메이트 소고기볼 청양고추, 폰타나 발사믹 드레싱, 돼지고기김치찌개, 곤미방 우동곤약, 종가집 국산콩 두부 반모. Lanches/Outros: 떡볶이, 만주, 방울 토마토, Richy 오트밀 미니바이트. mais...
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 Comentários
아이고...얼른 컨디션이 좋아지셔야 할 텐데요...
16 abr 22 por membro: 언제나_봄
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제이님 저는코로나 걸려본적도 없고 걸리면 안돼서 잘은모르지만 확진되었던 지인들도 그러고 격리해제되어도 몸에 무리가오고 이상징후들이 계속된다고하더라구요 요몇일만이라도 체중은 내려놓으시고 컨디션회복에 힘쓰시길 바래요🥲
16 abr 22 por membro: 류블ㄹㅣ
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어제는 몸에안좋은것으로 먹어서요~ 몸이
엄청 뿔었어요 봐서는 안될숫자까지 보고…🥲
먹더라도 에좋은걸루 챙겨볼게요~걱정해주셔서 감사합니다😘
16 abr 22 por membro: Jey Shin
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예솜님 ~더 나빠지지 않길 바라고 있어요~ 걱정해주셔서 감사해요❤️🙏
16 abr 22 por membro: Jey Shin
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Histórico de Peso de Jey Shin
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