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Não sei se vou conseguir, mais sigo tentando. comecei a treinar durante 15 dias pq os outroa 15 dias eu fico em uma escola fora da minha cidade onde a alimentacao é apenas o basico, tempo pra treinar é bem raro, entao os dias que fico em casa vou tantar.
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191 kcal
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Gord: 5,27g | Prot: 25,29g | Carbs: 11,75g.
Almoço: Tomates, Contra-filé, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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