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Reeducação Alimentar
Início: 20/01/2022
Peso inicial: 105,3 kg
✅ 1a meta: 100 kg
Meta atingida em 07/04/2022
Peso: 99,7 kg
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866 kcal
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Gord: 31,02g | Prot: 59,95g | Carbs: 86,28g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Dona Rosa Queijo Minas, Panco Pão de Milho. Jantar: Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Danone YoPRO 15G High Protein, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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