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bora manter o foco :)
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1418 kcal
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Gord: 92,31g | Prot: 75,46g | Carbs: 68,41g.
Café da Manhã: Café, Frimesa Nata, Frimesa Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Almoço: Alface, Abobrinha Refogada, Hambúrguer Caseiro, Ovo, Yoki Tapioca. Jantar: Patê de Óleo-Manteiga Vegetal (Calorias Reduzidas, com Sal), Zinho Pão de Alho Tradicional , Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Perdigão Linguiça Suína. Lanches/Outros: Mamão Papaia. mais...
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