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Restodontê kkkk
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1145 kcal
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Gord: 35,87g | Prot: 61,76g | Carbs: 142,47g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Cenouras, Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado. Lanches/Outros: Mania Lanches Lanche Natural Filé de Frango, Garoto Baton Ao Leite. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Beatriiz Rocha
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