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정말 오랜만에 죠샌드위치 닭가슴 샌드위치 주제에 칼로리 왤케 높은 거냐며.. 먹고 싶기도 했지만, 나름 칼로리 생각하며 먹고 싶은 메뉴 중선택한 식단인데, 판단 미스였네😮💨 난 괜찮은데 빵은 인심좋게 3단씩이나... 하지만, 다이어터답게 가운데 줄 빵 빼고 정신적 만족을 얻었으므로 만족하기로. 메뉴의 선택권과 개개인의 식사 속도를 보장하라.. 거지 같은 분위기 속에서 다녀오지도 않은 군대 속도로 식사하기 싫어 😤 기꺼이 내돈 내산 샌드위치 먹고 살기 힘드네...😢
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1377 kcal
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Gord: 63,64g | Prot: 85,14g | Carbs: 122,18g.
Café da Manhã: 잇포레스트 오나오 고구마 스콘, 잇포레스트 두유그릭요거트, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 아몬드, 병아리 콩, 사과. Almoço: 아메리카노, 닭가슴살샌드위치. Jantar: 자몽, 병아리 콩, 아몬드, 호두, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 토마토, 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Lanches/Outros: 잇포레스트 두유그릭요거트, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 초콜릿무스, 하리보 하리보, 스타벅스 (Starbucks) 리저브 바크초콜릿, 티젠 콤부차, 네스프레소 캡슐커피. mais...
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Histórico de Peso de Jey Shin
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