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호르몬..때문이라고 정신승리해보려했으나 다이어트 잘할땐 체중유지가 가능하다는걸 충분히 알기에..스트레스..이지만 이제는 몸무게 상승으로 스트레스 받는 내가 되고 싶지 않는 지경이다. 스트레스쯤 무시하고 다리 치료잘받아서 다시 멀쩡한 몸으로 운동할수있는 날이 빨리오길 기도한다. 좀 먹은거 스트레스따위 유산소로 간단히 태워버릴수 있는 날이 어서오길 오늘은 행복한 금요일이니까, 어제 행복한 유튜브채널을 발견했으니까 조금만더 화이팅
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1020 kcal
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Gord: 32,94g | Prot: 46,03g | Carbs: 132,19g.
Café da Manhã: 찐고구마, 아몬드, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과. Almoço: 커피빈 (Coffee Bean) 아이스 바닐라라떼, 춘권, 버펄로 윙, 춘권, 야채 스프링 롤, 포메인 쌀국수. Lanches/Outros: 아몬드, 잇포레스트 두유그릭요거트. mais...
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 Comentários
스트레스는 받지마시구 ~~다리 회복되는 그날까지 ~홧팅요!
31 mar 22 por membro: (맛)미
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31 mar 22 por membro: Jey Shin
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제이님도 행금 되세용~ 곰방 지나갈꺼에욧 스트레스만 잘 관리하세요~ (스트레스야 물럿거라)
31 mar 22 por membro: (맛)미
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31 mar 22 por membro: 0612leo
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파이팅이에요! 스트레스는 정발 만병의 원인이더라구요! 다시 팟팅 하시면 되죠! 주말 잘 보내세요!
31 mar 22 por membro: 그리운별
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당분간 체중계 재지 않는 걸 추천드려요😉 내 잘못 아닌데 증량 스트레스 받을 땐 굳이 잴 필요없쥬~어차피 감량될건데용😊 같이 힘내요~!
31 mar 22 por membro: STAROOO(팻스타)
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31 mar 22 por membro: Jey Shin
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STAROOO님~ 다리 다친건 오래된일이라.. 제 잘못이 맞아요..^^ㅋ
다만 더 이상 식단 의존도보다 운동으로 조금 더 해소하고 싶은 맘이 커져서..
(사실은 먹고싶고 맛있는게 많아져서...^^ㅋㅋ)
적극적으로 치료중이니 스트레스 받더라도 어서 낫길 바라고 있어요
응원 감사합니다.^^
31 mar 22 por membro: Jey Shin
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저도 그날이 빨리 오길 기도하겠습니다~🙏
근데~그 행복한유툽채널은 몬가요?🙄😅
즐거운 금욜 보내셔요~화이팅!!♡
31 mar 22 por membro: khj-016(밥반선생)
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khj-016~감사합니다. 모두 팻씨크릿 친구분들은 모두 천사들이에요^^
코로나로 문화생활 못한지 넘 오래되서 병났는데.. 좋아하실지 모르겠지만, 유튜브에 성시경이 라이브로 노래 불러주는 채넣을 만들었더라구요? 오래됐는데 전 어제 발견해서...ㅠㅠ 감성충전중이랍니다.ㅠㅠ 너무 좋아요..
31 mar 22 por membro: Jey Shin
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31 mar 22 por membro: khj-016(밥반선생)
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저런!!! 다쳐서 운동 못하게 되면 더 하고 싶고, 임신해서 못 뛰면 한번만이라도 달리고 싶던데요, 얼마나 갑갑하실까요. 저는 작년에 다리 다쳐 한달간 목발 짚고 살면서 멀쩡한 상체라도 운동했더니 그나마 덜 속상하던데요. 영양 균형있게 드시고 쾌유하시길 빌게요.
01 abr 22 por membro: harley1004
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harley1004님! 응원감사합니다 ^^ 다쳐본사람은 알죠..ㅠ.ㅠ
03 abr 22 por membro: Jey Shin
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