Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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102,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 46,56g | Prot: 72,89g | Carbs: 100,79g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Bisnaguinha, União Adoçante Sucralose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Café, Nestlé Leite Ninho Integral. Almoço: Subway Tomate, Pepino (com Casca), Chuchu Cozido, Perdigão Coxinha Das Asas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: União Adoçante Sucralose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Leite Ninho Integral, Chuchu Cozido, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Lanches/Outros: Casa de Bolos Bolo de Limão, Queijo Branco, União Adoçante Sucralose, Café. mais...
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2994 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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