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1590 kcal
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Gord: 49,80g | Prot: 117,47g | Carbs: 158,57g.
Café da Manhã: Amafil Tapioca, Coopatos Queijo Mussarela Trança. Almoço: Quero Feijão Carioca , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Purê de Batatas (com Leite Integral), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Italac Leite Integral, Atlhetica Best Whey Morango, Seara Presunto, Sadia Mussarela, Panco Pão de Hamburguer, Nestlé Prestígio Dark. mais...
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Histórico de Peso de nahtycosta
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