Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 46,76g | Prot: 137,57g | Carbs: 123,75g.
Café da Manhã: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Café, Ovo Frito, Curral de Minas Queijo tipo Cottage. Almoço: Peras, Carne Moída Refogada, Legumes Grelhados, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacaxi, Tomates. Lanches/Outros: Whey Protein, Curral de Minas Queijo tipo Cottage. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sr.ª Bety
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