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Ich hatte gestern so 🧟♂️ Monster-schlechte Laune und bin mit 4000 kcal fresskaliert 🙄
Daaafür hatte ich heute so ein schlechtes Gewissen, dass ich heute das erste Mal Joggen war für dieses Jahr 💪Ich bin sogar 45 Minuten ohne Walken gejoggt🏃♀️🏃♀️🏃♀️ und es war richtig schön 😃 Ich wünsche mir, dass ich mich übermorgen auch noch an das gute Gefühl erinnere und wieder gehe 🧞♀️
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2568 kcal
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Gord: 75,71g | Prot: 112,23g | Carbs: 339,32g.
Café da Manhã: GutBio Schinken-Lyoner, Harry Toastbrot , Butter, Gurke (Geschält). Almoço: Alnatura Gouda, Rapunzel Bolognese Vegetarisch, Spaghetti Trocken. Jantar: K-Bio Agavendicksaft, Lidl Himbeeren, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Lanches/Outros: Schweppes Indian Tonic Water. mais...
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