Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2014
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96 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Gord: 38,24g | Prot: 55,38g | Carbs: 119,06g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Bauducco Torrada Integral (3). Almoço: Cebolas, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Macarrão de Trigo Integral. Jantar: Alface de Folha Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Torrada Integral. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nicolinicoelho
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