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Pesagem do dia 26/03/2022: 79,8kg
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79,8 kg
Perdidos até agora: 100,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 65,27g | Prot: 91,65g | Carbs: 123,30g.
Almoço: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Ketchup Picante, Cenouras, Beterrabas, Pepino (com Casca), Tomates. Jantar: Jasmine Gergelim Branco Natural, Cenouras, Hemmer Mostarda Amarela, Beterrabas, Hemmer Cebolinhas em Conserva, Quero Ketchup Picante, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Nutry N Protein Chocolate, Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Laka (25g). mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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