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2086 kcal
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Gord: 57,33g | Prot: 72,74g | Carbs: 241,91g.
Café da Manhã: Coopatos Queijo Mussarela Trança, Yoki Tapioca, Ovo. Almoço: Canastra Queijo Minas Artesanal, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Vilma Macarrão Espaguete 8, Elefante Extrato de Tomate. Jantar: Skol Cerveja. Lanches/Outros: Habib's Pudim de Leite Condensado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 50 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de nahtycosta
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