Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2014
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1900 kcal
|
Gord: 101,02g | Prot: 93,63g | Carbs: 157,57g.
Café da Manhã: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Great Value Spicy Pork Sausage Patty, Fried Egg, Corned Beef Hash. Almoço: Hardee's Big Chicken Fillet Sandwich. Jantar: Great Value Great Northern Beans, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Stewed Tomatoes. Lanches/Outros: Cream Cheese, Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb. mais...
|
|
2048 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 2 horas, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de John10251
|