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Ótima dica para lanche da tarde ❤️
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1916 kcal
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Gord: 57,56g | Prot: 79,10g | Carbs: 278,92g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Ovo Mexido, Desinchá Chá, Tapioca Tapioca. Almoço: Camil Arroz Branco, Fricassê de Frango. Lanches/Outros: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Quaker Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Natural Desnatado, Bananas. mais...
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 Comentários
Danone tá tão caro 😓 mas eu amo
28 fev 22 por membro: luene.c
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📍Pega essa dica aqui :
Pega um 1 litro de leite desnatado e coloca no fogo Qd começar a querer ferver desliga e deixa esfriar ao ponto de conseguir colocar o dedo . Aí vc pega um iorgute desse desnatado joga na panela e mistura bem depois coloca tudo na caixinha de leite e deixa por 12 horas descansando no forno , aí leva p geladeira .
Pronto vc tem iorgute para semana!! ✅
01 mar 22 por membro: carinevenetillo
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eu faço iorgute caseiro também (ou multiplico kkk) fica com gosto até melhor.
01 mar 22 por membro: Natali651
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eu também multiplico o iogurte aqui em casa 😁 super recomendo
01 mar 22 por membro: @line moura
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Descobri isso recente , e amei !
03 mar 22 por membro: carinevenetillo
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