Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2022
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53 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 54,11g | Prot: 73,22g | Carbs: 123,85g.
Café da Manhã: Café, Batata Inglesa Cozida, Ovo Mexido. Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ting Tomate Seco, Alface Americana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Jantar: La Pastina Tomate Seco, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Creme de Cenoura. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Banana Prata, Divine Chocolate 70% Cacau, Queijo Parmesão (Ralado), Canela, Banana Prata. mais...
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1430 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de simone valeria costa pereira
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