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271 kcal
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Gord: 16,07g | Prot: 15,38g | Carbs: 16,45g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês sem Miolo. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Treino TRX - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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