Jornal de pooh4062, 10 fev 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
54 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1367 kcal Gord: 44,59g | Prot: 61,26g | Carbs: 179,09g.   Café da Manhã: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 찐고구마. Almoço: 샤니 스윗망고 타르트, 사과4/1쪽, 삶은 계란, 찐고구마. Jantar: 고등어구이, 찐고구마, 현미잡곡밥, 콩나물무침, 꼬치어묵, 어묵탕. Lanches/Outros: 이디야 카페라떼. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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