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Take1981Eduardo
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09 fev 22
Jornal de Take1981Eduardo, 09 fev 22
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120kg + 20kg (peso da barra) no agachamento. Lembro a primeira vez que fiz esse exercício (morrendo de medo) e com apenas 30kg.
O mais importante não é a quantidade de peso, mas sim, o preparo que precisamos fazer antes com nosso corpo.
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