Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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48,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Gord: 48,30g | Prot: 85,10g | Carbs: 51,81g.
Café da Manhã: Carrefour Pão Francês Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Café. Almoço: Frimesa Bisteca Suina, Seara Linguiça Toscana, Purê de Abóbora, Tomates, Rúcula. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Estar Sentado - 6 horas, Lavar Louça - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSA 1996
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