Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2307 kcal
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Gord: 92,74g | Prot: 129,82g | Carbs: 196,73g.
Café da Manhã: Maçã, Nestlé Chamyto, Kellogg's Sucrilhos Original, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Leite sem Lactose Desnatado. Almoço: McDonald's Casquinha Baunilha, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Ovo de Codorna, Picanha. Jantar: Mexerica, Vinho Cabernet Sauvignon, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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