Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2628 kcal
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Gord: 81,72g | Prot: 100,26g | Carbs: 273,50g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Chamyto, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Almoço: Trident Chiclete, Smirnoff Ice, Nestlé Creme de Leite, Molho de Tomate, Camarão no Forno ou Grelhado, Yoki Batata Palha Tradicional. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Qualitá Cobertura de Caramelo, Tirol Leite Zero Lactose, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Maçã. Lanches/Outros: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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