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1323 kcal
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Gord: 56,35g | Prot: 57,61g | Carbs: 150,58g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Filé de Peixe Empanado, Brócolis, Bifum Macarrão Oriental, Mexilhões Cozidos. Jantar: Abóbora Moranga, Purê de Abóbora, Couve Manteiga Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Requeijão, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Pão Caseiro. mais...
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Histórico de Peso de Andrea Fangel
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