Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Gord: 35,83g | Prot: 77,85g | Carbs: 144,70g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Ipanema Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Tirol Leite Integral, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Ovo. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Psyllium. Jantar: Vitória Uva, Morangos, Ovo Frito, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Peras, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Vigor Grego Zero Gorduras. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amsnda Pereira Viana
|