|
Gente!! Boa noite me chamo Fernanda, tenho 27 anos e nesse último ano tentei por 3 vezes fazer dieta e exercícios físicos, mas sempre acabava me sabotando, por não ter muito uma "rotina", sem horário fixo para acordar, sem horário fixo para fazer as refeições e tudo mais .. sei que tenho a capacidade. Pois todas as vezes que comecei perdi bastante peso logo de cara, mas a falta da rotina acabava fazendo com que eu relaxasse..
Semana passada me pesei, e não foi nenhuma surpresa saber que estava novamente no peso em que iniciei o projeto a um ano atrás.. ia começar a dieta, academia, e exercícios mas ao me consultar com o médico estava com Covid, por este motivo tive que postergar um pouquinho o início.
Hoje fui ao mercado, ao verdurão e amanhã começo mais uma vez, com a convicção de ir até o fim.
Vou estar sempre postando aqui minhas refeições e evolução, e no Instagram também, pois lá permite vídeos e tudo mais, então quem quiser me seguir lá é @fernandaregina94 como está aqui também 🥰
|