15 jan 22 por membro: - Alessandra -
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parabéns! que mudança!!!!
15 jan 22 por membro: Laisfb
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caracaaaaaaaaa!!!!!! parabéns!!!!! ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
15 jan 22 por membro: elaineandrades
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15 jan 22 por membro: kennya.ms
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Parabéns!Consome quantas calorias diariamente?
15 jan 22 por membro: panufeeg
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@panufeeg défcit calórico 1200 calorias diária. Sem flexibilidade nos 6 primeiros meses
15 jan 22 por membro: Julimar Henrique
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15 jan 22 por membro: Maritana.historia
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Muito bom, com 1200 calorias conseguia fazer Cardio e. Musculação?
15 jan 22 por membro: panufeeg
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15 jan 22 por membro: Livemedeiros
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15 jan 22 por membro: carla favero
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Que motivação incrível 🥳 também vou chegar lá!!
15 jan 22 por membro: NayaraSouzaRj
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15 jan 22 por membro: PatríciaRuiz
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adoro ver esse tipo de antes e depois 😊
15 jan 22 por membro: Marileibp
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@panufeeg somente cardio 70 minutos dia. musculação entrei tem 1 mês mas mantenho nas 1200, somente comecei a comer mais carboidrato.
16 jan 22 por membro: Julimar Henrique
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@carlafavero obrigado pelo carinho minha noiva também fala isso rsrsrs
16 jan 22 por membro: Julimar Henrique
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Obrigado galerinha fácil não é mas os resultados positivos quando chegam compensam.
16 jan 22 por membro: Julimar Henrique
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16 jan 22 por membro: matheu12
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16 jan 22 por membro: matheu12
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16 jan 22 por membro: Paty_Crepaldi
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