Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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106,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 44,49g | Prot: 103,94g | Carbs: 207,57g.
Café da Manhã: Água da Torneira, Suco de Limão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Açafrão, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Água da Torneira. Almoço: Azeite de Oliva, Juréia Pepino em Conserva, Cenouras, Tomates, Rúcula, Patinho Grelhado, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral, Água da Torneira. Jantar: Kuat Guaraná Zero, Perdigão Presunto de Peru, Président Queijo Prato, BellaVita Pão Integral Aveia com Castanha , Hortifruti Melancia. Lanches/Outros: Pão Italiano, Skol Cerveja, Maçãs Fuji, Água da Torneira, Água da Torneira, Água da Torneira, Chá de Hibisco. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anjerq
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