Jornal de Leandro G Oliveira, 22 dez 21

Tinha um tempinho que não fazia essa refeição,
hoje resolvi recordar 😋

Omelete: 2 ovos
Requeijão Light (25g)
Banana (80g)
Biscoito de Arroz
Café sem açúcar ☕️

2536 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários 
Leandro, vc tá pesando o café?? 
22 dez 21 por membro: - Alessandra -
Então, eu faço a moagem e peso, depois eu uso a balança por conta do time, o tempo de extração é uma variável na receita, assim como a quantidade de café, a temperatura da água, entre outras, depois que você começa provar cafés especiais e variar nos métodos passa a entender que cada detalhe desses vão se somando e faz muita diferença no resultado final ☺️☕️ 
22 dez 21 por membro: Leandro G Oliveira
Hummmmmmm!!! Que legal!!! Eh bem interessante então!! 😁😁😁 
22 dez 21 por membro: - Alessandra -
É sim, mas não tem nada haver com a dieta, se foi isso que pensou, é mais um hobby! 😉 
22 dez 21 por membro: Leandro G Oliveira
Qdo fiz a pergunta confesso q pensei na dieta sim!! Até achei estranho, pois café não tem calorias!!! Rsrsrs Depois q me respondeu, vi q não tinha nada a ver com a dieta e entendi o q quis dize!! Tipo.. “sommelier de café”!! 😁😁😁 
22 dez 21 por membro: - Alessandra -
É mais uma tentativa de barista mas passa bem longe… 🤣🤣🤣 
22 dez 21 por membro: Leandro G Oliveira
Ahhhh muito legal Leandro!! 🤗🤗🤗 
23 dez 21 por membro: - Alessandra -
Também adoro café adoçiodio adoçado no ódio 🤣🤣🤣🤣 
23 dez 21 por membro: Jocasta Indesistivel

     
 

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