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1487 kcal
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Gord: 56,38g | Prot: 61,51g | Carbs: 181,34g.
Café da Manhã: Maçã, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Nestlé Prestígio, Tomates, Macarrão Fresco (Cozido), Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Jantar: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Alface, Ama Vita Batata Palha, Tomates, Salada de Maionese, Sadia Mussarela, Sadia Salsicha. Lanches/Outros: Pamonha. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 10 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Trabalho - 2 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de @Anapsouza
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