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뒷다리살 스테이크, 토마토 샐러드
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1220 kcal
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Gord: 64,03g | Prot: 81,93g | Carbs: 92,71g.
Café da Manhã: 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, 방울 토마토, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 꿀, 오뚜기 난백, 호두, 푸룬, 요즘 플레인 그릭 요거트, 퀘스크렘 라이트 크림치즈, 블루베리, 딸기, 사과. Almoço: 적양배추, 이즈니 무염 버터, 상추, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 퀘스크렘 라이트 크림치즈, 레오나르디 화이트 발사믹, 방울 토마토, 치커리, 파프리카. Jantar: 요즘 그릭요거트, 머드스콘 카카오스콘, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Musculação - 40 minutos, Transport - 2 horas, Pilates - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 55 minutos. mais...
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 Comentários
22 dez 21 por membro: 애기갱쥐
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아우 넘넘 먹음직스러워요~~샐러드도 푸짐푸짐~~🥗😍
22 dez 21 por membro: sseona(재키짱)
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애기갱쥐님 써나님~ 근접샷으로 찍었더니 더 푸짐해보이네용 스테이크는 버터허브로 잰 시판제품 썼는데 맛은 있었지만 제 입맛엔 약간 짰어요 하나 더 남았는데ㅎㅎ😅
22 dez 21 por membro: STAROOO(팻스타)
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어머 채소가 풍성하게 있네요 오늘도 플레이팅 정말 예쁩니다 눈이 즐거워용😍
22 dez 21 por membro: mingmins
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진짜 화려하게 보임요~반사판 대고 찍으시나요?ㅎ
너무 이뿌요~~반함♡
22 dez 21 por membro: khj-016(밥반선생)
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색감이 너무 예뻐요🌺🌸🌼
스테이크까지 츄릅.. 맛있을 것 같아요😆
22 dez 21 por membro: 바난나(지원)
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22 dez 21 por membro: 귀여운포순이네
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밍님~ ㅎㅎ눈이 즐거우시다니 저도 좋네용♡
khj님~ 알록달록 해서 화려해보이나봐요 저도 khj님 샐러드에 진며드는중입니다~♡
22 dez 21 por membro: STAROOO(팻스타)
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지원님~ 컬러풀하긴 하네요ㅎㅎ색별로 다양하게 먹어야 영양에 좋대서 신경 쪼끔 써요♡
22 dez 21 por membro: STAROOO(팻스타)
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귀욤포순이네님~ 푸짐하게 담았쥬? 관리하다보면 영양이 치우칠 수 있어서 나름 건강하게 먹으려 노력합니다~♡
22 dez 21 por membro: STAROOO(팻스타)
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다음날 뭐먹을지 고민하는게 돼지특징이랬는데 이거보믄서 낼 똑같이 샐러드해먹어야지 다짐하는나..
22 dez 21 por membro: next99
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22 dez 21 por membro: 포켓키친
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팟시유님~ ㅋㅋ저 돼지런하게 낼 식단 짜다가 뜨끔했네요~!!
22 dez 21 por membro: STAROOO(팻스타)
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22 dez 21 por membro: STAROOO(팻스타)
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스테이크 답게 뒷다리가 튼실하네요 ㅎ 마리네이드 되서 맛있었을 것 같아요 ㅎ 샐러드 푸짐 짱!! ㅎ
22 dez 21 por membro: kyy8128
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솔직히 얘기해 봐요. 마트 사장은 아니시라 했고..푸드스타일리스트시죠?🤩
22 dez 21 por membro: 언제나_봄
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22 dez 21 por membro: 신흥리민
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Kyy님~ 이거 컬리에서 25%세일 3,975원ㅋㅋ 가성비 짱이고 뒷다리라 기름기없고 맛도 좋은데 약간 짜게 느껴져서 남은 한팩은 마리네이드 좀 걷어내고 먹어얄까봐요~😆
22 dez 21 por membro: STAROOO(팻스타)
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예소미님~ ㅎㅎㅎ 그냥 돼지런한 맛잘알 먹쟁이에요🤩
22 dez 21 por membro: STAROOO(팻스타)
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신흥리민님~ ㅎㅎ 감사합니다~ 신흥리면 함덕인거죠? 이제 이호테우가면 신흥리민님이 어디쯤에 주차해놓고 식사를 하시겠구나 싶을 듯요 😁😉
22 dez 21 por membro: STAROOO(팻스타)
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