Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2014
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
818 kcal
|
Gord: 40,87g | Prot: 44,33g | Carbs: 66,22g.
Café da Manhã: Café Expresso, Café Expresso. Almoço: Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Scala Queijo Prato, Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: DIA Torrada Integral, Bala (Dura). mais...
|
|
2830 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nicolinicoelho
|