Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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131,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 40,71g | Prot: 145,77g | Carbs: 131,09g.
Café da Manhã: Ovo, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Seara Peito de Peru. Almoço: Tilápia, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Growth Supplements Whey Basic, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Tilápia. Lanches/Outros: Ovo, Seara Peito de Peru, Morangos, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raphael_Pires
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