Jornal de carlinha8, 30 nov 21


1002 kcal Gord: 42,12g | Prot: 52,24g | Carbs: 105,91g.   Café da Manhã: Café, Maçã, Pão pita semi integral, Patê de queijo com azeitonas. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Palmito, Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Azeite de Oliva, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Aurora Leite UHT Integral, Mãe Terra Granola Tradicional com Castanhas Brasileiras. mais...

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