Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 59,44g | Prot: 74,01g | Carbs: 158,55g.
Café da Manhã: Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Misto Quente. Lanches/Outros: Salada de Frutas, Hortifruti Salada de Frutas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de criskumpel
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