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톳나물두부무침 푸짐히 + 한트바커 그릴드 닭가슴살 약간 톳나물은 몸에도 참 좋고 식감도 참 좋고~
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1195 kcal
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Gord: 61,48g | Prot: 87,97g | Carbs: 80,52g.
Café da Manhã: 호두, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 방울 토마토, 벨레트왈 크리미 슬라이스, 요즘 플레인 그릭 요거트, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 전원식품 시나몬가루, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 푸룬, 사과. Almoço: 당근, 마늘, 부추, 배추, 김치, 돼지앞다리. Jantar: 아보카도오일, 톳, 들깨가루, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살, 두부. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Transport - 2 horas e 10 minutos, Musculação - 10 minutos, Pilates - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
오독오독 톳나물에 꼬소한두부 찰떡이죠~굿쵸이스~^^👍
24 nov 21 por membro: khj-016(밥반선생)
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넹 궁합 잘 맞고 탄단비율도 좋아요~ 뭣보다 포만감 대박이네요~!!
24 nov 21 por membro: STAROOO(팻스타)
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제일 좋아하는🥰 톳... 남은 고기 200g 보냈어요?😛
24 nov 21 por membro: 포켓키친
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그람유~고기 보낼 때 톳도 같이 보냈쥬, 랜선으로🤗🙂🙃😛 근데 생일날 야식을 왜 안했답니까요~?!
24 nov 21 por membro: STAROOO(팻스타)
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랜선으로? 엉뚱하게 택배함만 지키고 있었네유 잘 먹겠습니다.😋😋오늘 회식 술 먹는 날 ㅋ 주말에 통닭, 피자, 콜라🥰 먹는 날~
24 nov 21 por membro: 포켓키친
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스타님 딱 레시피북에 실린 톳요리사진 같아요😄👍 정말 맛나보입니당 거기다 닭고기까지~~ 요 조합도 메모요❤️
24 nov 21 por membro: 권예영
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예영님~ 톳을 처음 산거라 첨에 생톳인데 생으로 먹는 건줄 알았답니다ㅎㅎ 이참에 많이 배워요~😄
24 nov 21 por membro: STAROOO(팻스타)
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