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Café da manhã, 266kcal, 20g de proteína e 2g de carbo
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1142 kcal
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Gord: 81,50g | Prot: 70,40g | Carbs: 33,55g.
Café da Manhã: Café, Pão nuvem, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, molho benedict, Ovo Cozido. Almoço: Cacau Show Tablete Chocolate 70%, molho de tomate, Quaker Farelo de Aveia, Tomates Cereja, Sadia Mussarela, Brócolis, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. Jantar: Essential Nutrition Colágeno , Mangas. mais...
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 Comentários
do q é feito seu pãozinho?
22 nov 21 por membro: gabidotto
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3 ovos + pitada de sal, bate no liquidificador, 3csp de sopa de parmesão, 150g de sassami cozido, bate beem tudo. Fica uma massa bem liquida, add 2cs de fermento e assa por uns 15/20min no forno a 200g
22 nov 21 por membro: lariiibm
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