Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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95,3 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 35,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Gord: 19,49g | Prot: 24,82g | Carbs: 141,19g.
Café da Manhã: Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Vitarella Torrada Integral, Mamão Formosa, Maçã, Gummy Hair Vitamin, Extrato de Própolis, Água Mineral, Açafrão, Limão. Almoço: Natural da Vaca Queijo Coalho, Macaxeira Cozida. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Picolé, Ameixas. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de allana.mirella
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