Jornal de @oleico, 17 nov 21

Increíble recalcularse la calorías en la app (no me había dado cuenta de ello) y bajón de peso bien considerable. Aumento de ingesta a de 1040 a 1400kcal.👏👏👏

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1543 kcal

Gord: 80,78g | Prot: 75,57g | Carbs: 131,55g.   Café da Manhã: Prozis Semillas de Chía, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Café Soluble Descafeinado. Almoço: Aceitunas Negras, Mangos, Hacendado Yogur Líquido Frutas del Bosque, Hacendado L Casei 0% Fresa, Huevo Frito, Hacendado Champiñones Laminados, Lomo de Cerdo . Jantar: Pimientos Rojos Dulces, Curry en Polvo, Cebollas Verdes y Tiernas, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Piadina. Lanches/Outros: Galleta, Hacendado Nuez Mondada. mais...