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크레페가 먹고싶어서 오늘도 모냥만 흉내냄 노밀가루 크레페 만들고 생크림 대신 그릭요거트, 시럽 대신 노슈가쨈ㅜㅜ 맛은 있었당
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1345 kcal
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Gord: 59,82g | Prot: 91,26g | Carbs: 114,22g.
Café da Manhã: 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 계피, 우유, 계란후라이, 푸룬, YOZM 플레인 그릭 요거트, 귤, 사과. Almoço: YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트, 삼진어묵 천오란다, 돼지 간, 소와나무 슬라이스치즈, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 올리브기름, 적양배추, 상추, 통밀가루, 불고기. Jantar: 순두부, 달걀. Lanches/Outros: 설탕없는과자공장 얌희 키토 알룰로스, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널. mais...
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1431 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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 Comentários
16 nov 21 por membro: 햄궁이
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비주얼 대박이에요 대체 음식이지만 더더 맛있어보이는!!❤️
16 nov 21 por membro: hyelim0909
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햄궁이님, 혜림님~ 허접하게 만든 것 같았는데 감사감사해용~♡♡
16 nov 21 por membro: STAROOO(팻스타)
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16 nov 21 por membro: Somifit
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소미핏님~ 간단하게 계란1개, 우유3-40ml, 소금 아주 미미, 알룰로스 약간(아몬드가루를 밀가루용도로 추가해주심 좋은데 전 안했어요)넣고 마구 섞은(계란알끈을 완전히 풀어줘야 해요) 후 기름 거의 없는 성능 좋은 팬에 얇게 부치시면 돼요~
16 nov 21 por membro: STAROOO(팻스타)
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16 nov 21 por membro: eungdi2
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eungdi님~ 요리고수님들 앞에서 소꿉장난 하는거에요~댓글 감사합니다♡
16 nov 21 por membro: STAROOO(팻스타)
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오 ㅋ 신기하네요 그럼 거의 달걀흰자크레페네요?
저도 해봐야겠어요~~~=
17 nov 21 por membro: Somifit
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소미핏님~ 노른자 흰자 다 썼어요~ 그냥 스크램블로 지단전 부친거로 보심 될거에요~ 대체식이라 완전 크레페맛은 아니지만 얼추 괜찮아요^^
17 nov 21 por membro: STAROOO(팻스타)
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