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Segue o plano
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1191 kcal
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Gord: 68,21g | Prot: 85,23g | Carbs: 63,22g.
Café da Manhã: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coco, Manteiga (com Sal), Amêndoas, Café, Castanhas de Caju, Ovo. Almoço: Broto de Feijão, Azeite de Oliva, Frutos da Terra Gergelim Preto, Pimentão Amarelo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Cenouras, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Morangos, Queijo Parmesão (Ralado), molho de tomate, Espaguete de Pupunha, almondegas. Lanches/Outros: Essential Nutrition Colágeno, Pêssegos. mais...
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