eu tô fazendo dieta flexível com a nutri e musculação e aeróbico 5x na semana, perco cerca de 4 kg por mês. Esse mês desde o dia 6 não perdi uma grama, pelo contrário, subiu mais de 1 quilo na balança e eu fazendo tudo certo, sem furar dieta. Tem que tá mto focada pra não surtar viu!!
15 nov 21 por membro: DayMor
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tem mta diferença de uma foto pra outra, inacreditável que a balança mantém o mesmo peso! vc tá linda
15 nov 21 por membro: DayMor
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Oi minha linda, tudo bom? Fiz esse
Poster exatamente para comprovar que a balança não é mais um medidor de peso exato. O que está acontecendo com você , é que provavelmente você está ganhando massa magra , por isso
O ganho na balança. Mas o importante é a aparência e se esta sentido que as roupas estão ficando mais folgadas . 😘
15 nov 21 por membro: Jéssicaandradearqeurb
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Nossa rejuvenesceu uns 10 anos, não vejo a hora d chegar a mina vez kkkk já tirei as fotos do meu "antes"😂😂😂
15 nov 21 por membro: mahh1995
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Ficou 10 anos mais jovem 😻
15 nov 21 por membro: joycekss
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15 nov 21 por membro: oprotagonista
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15 nov 21 por membro: sandrika_amar@hotmail
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15 nov 21 por membro: Wanderson Moura
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Parabéns! Excelente evolução. Estou há 15 dias em platô, entrei no APP pra aprimorar o equilíbrio de macros, mas ainda estou aprendendo a mecher aqui. Não achei como publicar, será que é só pra assinante?
15 nov 21 por membro: 50TonsdeVermelho
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Que maravilha! o resultado de sua disciplina é evidente.
15 nov 21 por membro: soniamendeslevi
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15 nov 21 por membro: danisha.21
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sensacional, parabéns, está linda, rejuvenescida.
15 nov 21 por membro: thiagostefani
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15 nov 21 por membro: deexaustas
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Mudou muito flor, não desanima, tá linda e bem magra
15 nov 21 por membro: Saamoonn
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parabéns pela força de vontade e dedicação. Realmente balança não quer dizer nada.
15 nov 21 por membro: atrasdemusculos
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16 nov 21 por membro: Monique.jap =)
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Oi gente, muito obrigada . Estou na luta, preciso perder muito ainda. Mas sei que estou no caminho certo. Pra quem perguntou se estou na treinando na academia, sim treino. Musculação e aeróbico todos os dias . No domingo faço apenas uma caminhada ou corrida !
16 nov 21 por membro: Jéssicaandradearqeurb
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Já que vc treina, então esquece balança. Chega uma hora que começamos a ganhar músculos (músculos são mais densos que gordura). Vc realmente está linda, parabéns.
16 nov 21 por membro: Wanderson Moura
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Já era linda, agora está mais bonita ainda.
Meus parabéns👏👏👏
16 nov 21 por membro: lidi_____x
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Estamos juntas nessa jornada Jessica!!! 💪🏻💪🏻💪🏻
16 nov 21 por membro: mayra_fadel
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