Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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61,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 41,01g | Prot: 41,11g | Carbs: 218,88g.
Café da Manhã: Mel, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Mamão. Almoço: Salada de Frutas, Pif Paf Lasanha de Frango, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Del Valle Suco de Uva (290ml), Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Sanduíche de Presunto e Queijo. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Suco de Abacaxi. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de criskumpel
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