|
Registro mensal RA Déficit Calorico, Dieta cetogenica Academia mínimo 4 dias semanal 01:20 Cárdio 6 meses menos 45 kg Calça jans era 56 agora 46 Camiseta era G3 agira GG
|
1236 kcal
|
Gord: 41,51g | Prot: 85,05g | Carbs: 125,92g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Frango Desfiado, Wickbold Ta Pronto Integral. Almoço: Feijoada. Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado, Pão de Açúcar Uramaki Skin, Fast Temaki Niguiri Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Hot Roll, Uramaki, Brandão Guioza Suino. Lanches/Outros: Curau, Pamonha. mais...
|
|
6096 kcal
|
Exercício:
Trabalhos Pesados - 4 horas, Subir Escadas - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
|
|
 Comentários
06 nov 21 por membro: vinifcosta
|
06 nov 21 por membro: Dr. Luiz
|
07 nov 21 por membro: driubaiana
|
nossa meu querido fico muito mais muito feliz mesmo,por você.
07 nov 21 por membro: edivaniaf766@
|
07 nov 21 por membro: valeriavurgaia
|
Parabéns pela dedicação 🤛🏼🤛🏼🤛🏼🤛🏼
07 nov 21 por membro: joycekss
|
07 nov 21 por membro: Sumedeiros
|
posta mais sobre alimentação 🤗
07 nov 21 por membro: brunaambrosioo
|
posta seus pratos cetogenicos
07 nov 21 por membro: rosalowcarb
|
07 nov 21 por membro: deborahhcs
|
07 nov 21 por membro: brennamariaa
|
08 nov 21 por membro: Julimar Henrique
|
Parabens. Procura add Jejum intermitente na sua dieta que ajuda com o excesso de pele. Dá uma olhada nos videos do Dr. Jason Fung no you tube...
08 nov 21 por membro: Raquel Fit
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julimar Henrique
|