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18 horas de ayuno.Y al término de la semana de descanso peso 62,2. No he ganado peso, vuelvo con el ayuno intermitente. Vuelvo a lowcarb, pero hay alteraciones intestinales significativas, haré cambios. RecetaPortugal🇵🇹 “Bacalao a brás”
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1111 kcal
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Gord: 40,59g | Prot: 49,15g | Carbs: 143,93g.
Almoço: Aceitunas Negras, Bacalao, Huevo Revuelto, Hacendado Panettone con Pepitas de Chocolate, Patatas Fritas, Cebollas Verdes y Tiernas, Natura Aceite, Perejil, Arándanos, Chirimoya. Jantar: Hacendado Arroz Tres Delicias, Pan de Pueblo, Eroski Solomillos de Pollo al Limón, Cerveza sin Alcohol, Rollito de Verduras Primavera. mais...
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 Comentários
06 nov 21 por membro: Paula Vieira.
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07 nov 21 por membro: @oleico
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Ceuzinha você é brasileira não é ? 🤣 eu só pus emojis porque tava na dúvida
07 nov 21 por membro: Paula Vieira.
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Não, eu sou española🇪🇸 nascida en Portugal🇵🇹
07 nov 21 por membro: @oleico
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Não fazia ideia. 😦
Então esse bacalhau está mesmo português e uma delícia.
Se ve muy bien ese plato! 🇵🇹
07 nov 21 por membro: Paula Vieira.
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Histórico de Peso de @oleico
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