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jantinha de hoje
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1110 kcal
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Gord: 35,47g | Prot: 56,16g | Carbs: 146,97g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Almoço: Seara Linguiça de Pernil , Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Brócolis Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lanches/Outros: Banana Caturra, Nutry Aveia em Flocos Finos, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Morango. mais...
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3342 kcal
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Exercício:
funcional - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de @renatinhah1
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