Jornal de @oleico, 31 out 21

Rompiendo ayuno 18/6
Lowcarb menú
Me regalaron las pastas, son sin azúcar, aunque se vean en la foto son para la merienda😅
Y volví a bajar de peso, otro poquito más. Al final termino el mes con seis kilos menos y sin ir al gym😌💪🏻

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1060 kcal

Gord: 59,55g | Prot: 58,54g | Carbs: 67,37g.   Almoço: Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza, Granada, Puré de Calabaza, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Quesitos Sin Lactosa , Algamar Espagueti de Mar. Jantar: Aceitunas Negras, La Cocinera Empanadillas de Atún, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Variado de Setas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. mais...