Jornal de Isac Emerick, 30 out 21

Almoço: cabotiã assada; jiló; chicória; couve-flor; pernil assado.

1595 kcal Gord: 98,56g | Prot: 140,47g | Carbs: 39,50g.   Café da Manhã: Abacate, Manteiga (com Sal), Alho Cozido, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Omelete, Shimeji na Manteiga. Almoço: Chicória, Pernil Assado, Jiló Cozido, Couve-Flor, Antepasto de Berinjela, Abóbora Cabotia. Jantar: Azeitonas Pretas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carpaccio de Carne. mais...
2241 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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Comentários 
Lindo seu prato, amo cabotia 😋😋 
30 out 21 por membro: nanda♥
Valeu, Nanda! O prato ficou um tanto cheio para a foto, mas estava uma delícia! 
30 out 21 por membro: Isac Emerick

     
 

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