Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Gord: 36,12g | Prot: 80,10g | Carbs: 148,78g.
Café da Manhã: Sertanorte Queijo Colonial, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Tirol Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Nutrigold Granola, Frimesa Iogurte Zero Ameixa. Almoço: Milho Verde Cozido, Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas, Carioca Feijão Cozido, Urbano Arroz Integral tipo 1. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Sertanorte Queijo Colonial, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Tirol Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Joi_83
|