Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 43,47g | Prot: 98,10g | Carbs: 164,14g.
Café da Manhã: Pão Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Pasta de Amendoim. Almoço: Mousse de Maracujá, Sagu com Vinho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Peito de Frango, Bife de Fígado, Bife a Parmegiana, Alface Americana, Beterrabas. Jantar: Ovo, Piracanjuba Leite Desnatado. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado, Ritter Doce Cremoso de Abacaxi, Pão Integral, Maçãs Gala, Banana Caturra. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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